इस जूस से करें दिन की शुरुआत, बनेगी सेहत, 5 बीमारियों का होगा नाश, कोलेस्ट्रॉल भी बना लेगा दूरी

Benefit of Pumpkin Juice : बेहतर स्वास्थ्य के लिए हेल्दी आहार की बहुत जरूरत होती है. इन हेल्दी आहार की शुरुआत सुबह खाली पेट से करना ज्यादा बेहतर होता है. ज्यादातर लोग हेल्दी आहार में हरी सब्जियों को शामिल करते हैं. इन सब्जियों में लोग कद्दू का भी सेवन करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि 1 गिलास कद्दू का जूस भी कई बीमारियों से लड़ने में कागर होता है. कद्दू के जूस में फाइबर, विटामिन्स, आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को दुरुस्त रखता है. हेल्थलाइन में छपी एक खबर के मुताबिक, सुबह खाली पेट एक गिलास कद्दू का जूस पीने से मोटापा, कोलेस्टॉल और हाई ब्लड प्रेशर समेत कई बीमारियों से दूरी रखी जा सकती है. आइए जानते हैं इस अन्य लाभ.

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