बच्‍चों को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने को डेली रुटीन में शामिल करें ये योगासन

पैरेंट्स (Parents) अपने बच्‍चों को सेहतमंद (Healthy) देखना चाहते हैं. इसके लिए वे बच्चों की डाइट (Children's Diet) पर विशेष ध्यान देते हैं. मगर आज की बदलती लाइफ स्‍टाइल (Lifestyle) में सिर्फ इतना ही काफी नहीं है. बच्‍चों की अच्‍छी सेहत (Good Health) के लिए फिजिकल एक्टिविटी (Physical Activity) भी बहुत जरूरी है. इसके लिए बच्‍चों के डेली रुटीन में योगा को शामिल करके बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को बेहतर बनाया जा सकता है.

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