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Monday, September 14, 2020

कमर दर्द के लिए रामबाण है मार्जरी आसन, इन योगासनों की मदद से कमर को रखें फिट

September 14, 2020 Hindi News18 -Health , 0 Comments
घंटो बैठकर काम करने वाले लोगों को अक्सर कमर (Waist) और पीठ दर्द (Back Pain) की परेशानी होती है. वहीं बैठकर काम करने से पेट की चर्बी भी तेजी से बढ़ती है. ऐसे में आपको कुछ खास योगासनों (Yoga) का अभ्यास करना चाहिए.

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