Follow my blog with Bloglovin Follow my blog with Bloglovin सर्वांग पुष्टि आसन से शरीर रहेगा निरोग, योग एक्सपर्ट सविता यादव से सीखें योग - Health Disease Remedy

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Sunday, September 20, 2020

सर्वांग पुष्टि आसन से शरीर रहेगा निरोग, योग एक्सपर्ट सविता यादव से सीखें योग

September 20, 2020 Hindi News18 -Health , 0 Comments
शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए दिन में कम से कम एक घंटा योग (Do yoga daily) जरूर करें. योग करने के दौरान सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) का अभ्यास करने से शरीर में स्फूर्ति (Energy) रहती है. साथ ही योगासन का नियमित अभ्‍यास आपको स्‍वस्‍थ बनाए रखेगा.

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