Follow my blog with Bloglovin Follow my blog with Bloglovin सूर्य नमस्कार से तन और मन होगा स्वस्थ और ऊर्जामय,सविता यादव से सीखें योग - Health Disease Remedy

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Sunday, November 8, 2020

सूर्य नमस्कार से तन और मन होगा स्वस्थ और ऊर्जामय,सविता यादव से सीखें योग

November 08, 2020 Hindi News18 -Health , 0 Comments
योगाभ्‍यास करते समय इस बात का ध्‍यान रखें कि इसे धीरे-धीरे करना चाहिए. व्‍यायाम से पहले ये तीन नियम जरूर ध्‍यान रखें कि अच्‍छा गहरा लंबा श्‍वास लें, गति का पालन करें और अपनी क्षमता के अनुसार योग करें

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