जानें आंखों की सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्वों के बारे में

एक स्वस्थ जीवन शैली (Lifestyle) और कुछ पोषक तत्व (Nutrients) आंखों (Eyes) की समस्याओं के जोखिम को कम कर सकती है. इससे हानिकारक प्रकाश से आंखों को होने वाली क्षति और उम्र संबंधी रोगों को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है.

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