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Saturday, November 7, 2020

हड्डियों में ताकत भरने के लिए खाने में शामिल करें विटामिन डी और कैल्शियम से भरपूर ये फूड्स

November 07, 2020 Hindi News18 -Health , 0 Comments
आपकी हड्डियों में ताकत भरने के लिए विटामिन डी (Vitamin D) और कैल्शियम (Calcium) युक्त भोजन बताया गया है. ये दोनों तत्व हड्डियों के निर्माण, उन्हें स्वस्थ बनाये रखने और लंबे समय तक उन्हें मजबूत बनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं.

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