त्योहारी सीजन खत्म होने के बाद अब अपनाएं ये डिटॉक्स प्लान, खुद को रखें हेल्दी

त्योहारी सीजन के दौरान तेल (Oil), मसाले (Spices), चीनी (Sugar) और मिठाई (Sweets) आदि चीजें आपने जमकर खाई होगी. इस दौरान आपने कुछ वजन (Weight) भी बढ़ा लिया होगा या खाने-पीने की चीजों को लेकर अपना रूटीन भी बदल दिया होगा.

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