ऐसे पहचानें डिप्रेशन के शुरुआती लक्षण, इन घरेलू तरीकों से पाएं निजात

आज की लाइफस्टाइल में मानसिक तनाव (Mental stress) होना सामान्य (Normal) बात है लेकिन ये तनाव आपकी ज़िंदगी का हिस्सा बन जाए और आप हर समय तनाव में रहने लगें, तो ये अवसाद यानी डिप्रेशन (Depression) का रूप ले सकता है.

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