Tips to Hydrated In Winter: पानी (Water) को जीवन का स्रोत कहा गया है क्योंकि हमारे शरीर (Body) का अधिकांश हिस्सा पानी ही होता है. हमें शरीर में पानी की कमी कभी नहीं होने देना चाहिए. हालांकि हम कभी-कभी इस बात से लापरवाह (Careless) हो जाते हैं और पानी कम पीते हैं. खासतौर पर सर्दियों के दौरान क्योंकि ठंड के मौसम में प्यास का एहसास कम होता है. आपको बता दें कि कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे भी होते हैं जिनका सेवन आप खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए कर सकते हैं. ये आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं.
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