इन विटामिंस की कमी से जा सकती है आंखों की रोशनी, देखने में हो जाएगी समस्या, आज से ही हो जाएं सावधान

Vitamins For Eyes: आंख शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक है. इसकी देखभाल बेहद जरूरी है. आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कई विटामिंस और एंटीऑक्सीडेंट की जरूरत होती है, इसलिए हरी पत्तेदार सब्जियां और पोषण से भरपूर भोजन करने की सलाह दी जाती है.

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