सेहत के लिए वरदान से कम नहीं हैं ये 4 दालें, डाइट में करें शामिल, चर्बी को गलाकर बॉडी को देती हैं परफेक्ट लुक

Pulses for weight loss: आजकल बढ़ता वजन ज्यादातर लोगों के लिए सिरदर्द बना है. इसका सबसे बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. इससे निजात पाने के लिए लोग तमाम तरह के प्रयास करते हैं. यदि आपने यह सब करके देख लिया है और राहत नहीं मिल पा रही है तो कुछ दालों का सेवन जरूर करके देखें. आइए आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानते हैं कि इन दालों को खाने से वजन कैसे कम हो सकता है.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/sYu8VU1
https://ift.tt/IHq7t1A