केवल सजावट के लिए ही नहीं, सेहत के लिए भी बेमिसाल हैं 6 फूल, खाएंगे तो हमेशा रहेंगे फिट और स्ट्रेस फ्री

Edible Flowers Health Benefits: घर और गार्डन को खुशबू से महकाने के लिए कई लोग रंग-बिरंगे फूलों का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ फूल आपकी लाइफ का हेल्थ सीक्रेट भी साबित हो सकते हैं. जी हां, भारतीय आयुर्वेद में फूलों (Edible flowers) का इस्तेमाल सदियों से जड़ी बूटियों के रूप में किया जाता रहा है. औषधीय तत्वों से भरपूर कुछ फूलों में कई गंभीर बीमारियों को मात देने की ताकत होती है. ऐसे में अगर आप चाहें तो सलाद, सूप और ब्रेवरेजेस जैसी कुछ चीजों में इन फूलों को एड करके सेहत से जुड़े कई लाभ हासिल कर सकते हैं. तो आइए हेल्थलाइन डॉट कॉम के अनुसार जानते हैं कुछ फूलों के फायदे, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप खुद को रोग मुक्त और हेल्दी रख सकते हैं.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/wW1oZzm
https://ift.tt/enY1RWw