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Monday, October 30, 2023

सिर्फ 3-4 मिनट से शुरू कर सकते हैं योगाभ्यास, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

October 30, 2023 Hindi News18 -Health , 0 Comments
Yoga Health Benefits: योगाभ्यास करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इससे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है और तन-मन अच्छा रहता है. हालांकि सबसे जरूरी बात यह है कि आप नियमित रूप से योग का अभ्यास करें. रोज 5-10 मिनट भी योगाभ्यास करेंगे, तो सेहत को चौंकाने वाले फायदे मिल सकते हैं.

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