त्योहारी सीजन में रोज करें सूक्ष्म योगाभ्यास, बॉडी होगी मजबूती, वजन भी घटेगा

Yoga Session With Savita Yadav: शरीर की मजबूती और मानसिक तनाव जैसी परेशानियों को कम करने के लिए योगासन औषधि की तरह काम करते हैं. यदि आप नियमित योगाभ्यास करते हैं तो जीवन से न सिर्फ बीमारियां दूर होंगी, बल्कि लंबी उम्र के साथ जिंदगी जी सकेंगे. योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने कई योग और आसनों के बारे में बताया, जिसकी मदद से आप बॉडी स्ट्रॉग तो होती ही है, साथ ही फैट भी आसानी से कम कर सकते हैं.

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