किडनी के सच्चे दोस्त हैं ये 5 सुपरफूड, डाइट में शामिल करने से नहीं होगा स्टोन

Kidney Health: किडनी हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. यह एब्डोमेन (Abdominal) के ठीक पीछे होती है. मानव शरीर में दो किडनी होती हैं, जो शरीर से हानिकारक टॉक्सिन को बाहर निकाली हैं. गलत खानपान और लाइफस्‍टाइल से इसमें छोटे-छोटे पत्‍थर जैसे इकट्ठे हो जाते हैं, जिसे किडनी स्टोन कहा जाता है. किडनी स्‍टोन होने पर असहनीय दर्द होता है. कभी भी उठने वाला यह दर्द आपको मानसिक रूप से भी कमजोर करता है. इसलिए इनकी सेहत का ध्‍यान रखना बेहद जरूरी है. इससे निजात पाने के लिए लोग महंगी दवाएं और उपायों को फॉलो करते हैं, लेकिन कुछ सुपरफूड इस समस्या के लिए रामबाण माने जाते हैं. ऐसे ही सुपरफूड्स के बारे में News18 को बता रहे हैं राजकीय महाविद्यालय एवं चिकित्सालय लखनऊ के डॉ. सर्वेश कुमार-

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