Local 18 से बात करते हुए डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि ककड़ी के फल में फाइबर अधिक व कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है, तो वहीं पानी की मात्रा 90% तक पाई जाती है. जो हमारे शरीर को हाइड्रेट बनाए रखने में कारगर होती है.
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