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Friday, May 10, 2024

गर्मियों में कितनी देर करनी चाहिए मॉर्निंग वॉक? यहां जानें परफेक्ट ड्यूरेशन

May 10, 2024 Hindi News18 -Health , 0 Comments
Best Time For Morning Walk: सुबह उठकर खाली पेट मॉर्निंग वॉक के लिए निकलना सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. कई एक्सपर्ट सुबह 8 बजे के बाद मॉर्निंग वॉक की सलाह देते हैं, ताकि धूप भी मिल जाए और विटामिन डी की कमी पूरी हो जाए.

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