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Friday, August 30, 2024

रात को करें इन 5 फूड्स का सेवन, 8 घंटे नहीं खुलेगी आंख ! सोएंगे चैन की नींद

August 30, 2024 Hindi News18 -Health , 0 Comments
Foods For Good Sleep: सोने से पहले अगर कुछ फूड्स का सेवन कर लिया जाए, तो रात को अच्छी नींद आ सकती है. इन फूड्स में पाए जाने वाले तत्व कई अच्छे हॉर्मोन्स रिलीज होते हैं, जिससे अनिद्रा की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

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