डिलीवरी के बाद डाइट में इन चीजों को करें शामिल, मां-बच्चा दोनों रहेंगे हेल्दी

मां के लिए गर्भावस्था और डिलीवरी का समय जितना महत्वपूर्ण होता है, उसके साथ-साथ डिलीवरी के बाद का समय और ज्यादा महत्वपूर्ण होता है. इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत के साथ साथ नवजात बच्चे का भी विशेष ख्याल रखना होता है. डिलीवरी के बाद मां बच्चे को स्तनपान भी कराती है तो ऐसे में मां की डाइट से शिशु के सेहत पर भी असर पड़ता है. आइए जानते हैं किस तरीके से ख्याल रखना चाहिए. (रिपोर्टः राम कुमार)

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