एक दिन में कितनी मात्रा हल्दी का सेवन करना चाहिए? जान लें इसके फायदे-नुकसान

Turmeric Benefits and side effects: हल्दी का इस्तेमाल हर घर में प्रतिदिन होता है. औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी न सिर्फ इम्यूनिटी को बूस्ट करती है, बल्कि सीजनल डिजीज से भी बचाती है. लेकिन, हल्दी का सेवन जितना फायदेमंद है, उतना ही नुकसानदायक अधिक इस्तेमाल करने से भी हो सकता है. ऐसे में एक दिन में कितनी हल्दी का यूज करें, इसके क्या फायदे-नुकसान हैं, ये जान लेना भी जरूरी है.

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