सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने वाला सुपर फूड है गुड़, जानिए कैसे करें सेवन

Health News: हमारे घर की रसोई में कई ऐसे मसाले एवं हर्बल फूड्स मौजूद हैं, जो किसी दवा से काम नहीं हैं. इसी तरह एक ऐसी मिठाई है, जो हर इंडियन किचन में मिलती है. गुड़ की तासीर गर्म होने के कारण ही इसे सर्दियों का सुपर फूड कहा जाता है. यह सिर्फ एक औषधि से कहीं ज्यादा फायदेमंद है. सर्दियों में इसके सेवन से शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ जाता है.

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