ऑफिस स्‍ट्रेस आपको बर्नआउट तो नहीं कर रहा? पहचानें इसके लक्षण, करें ये उपाय

Emotional stress and burnout connection: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में अत्यधिक काम और तनाव को झेलना पड़ता है. अगर आप लगातार ज्यादा तनाव में रहते हैं और इसे कम करने के उपाय नहीं अपनाते, तो धीरे-धीरे शारीरिक और मानसिक थकावट हावी होने लगती है, जिसे बर्नआउट कहते हैं.

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