'शिनरिन-योकू, ज़ज़ेन' कोई टंग ट्वीस्टर नहीं, दिमाग को डिटॉक्स करने की टेक्नीक

5 Japanese Techniques : जापानी टेक्नीकें न सिर्फ फिजिकल हेल्थ के लिए, बल्कि मेंटल और इमोशनल बैलेंस के लिए भी असरदार हैं. कई जापानी टेक्नीकों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आप न सिर्फ अपने दिमाग को डिटॉक्स कर सकते हैं, बल्कि अपने जीवन को भी एक नया दिशा दे सकते हैं.

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