गर्मियों का सुपरफूड है ये हरी सब्जी, शरीर को रखेगी कूल-कूल, इन रोगों के लिए...

Karela Ke Fayde: गर्मियों के मौसम में लोग हरी सब्जियां खाना ज्यादा पसंद करते हैं. हरी सब्जियां स्वाद ही नहीं बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. गर्मियों में मिलने वाला करेला सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं होता है. हालांकि, करेले की कड़वाहट के चलते इसका नाम सुनते ही लोग मुंह बनाने लग जाते हैं. लेकिन अगर इसको अपने नियमित आहार में शामिल कर लिया जाए तो यह कई तरह के रोगों से बचाता है. (रिपोर्टः सिमरनजीत/ शाहजहांपुर)

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