वजन घटाने के लिए खीरा कब खाना चाहिए, भोजन से पहले या बाद में?

Does eating cucumber help in weight loss: खीरा गर्मियों में शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन प्रदान करता है. भोजन से पहले खीरा खाने से भूख कम होती है और वजन घटाने में मदद मिलती है. भोजन के बाद खाने से पाचन बेहतर होता है. जानिए यहां खीरा कब, कैसे और एक दिन में कितनी मात्रा में खाने से जल्दी वजन कम होता है और क्या फायदे होते हैं.

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