वायु प्रदूषण के कारण सांस लेना हो रहा है दूभर, खाएं ये 6 पावरफुल नेचुरल चीजें

Foods to strengthen your lungs: जब से दीपावली का त्योहार खत्म हुआ है, देश के कई राज्यों में प्रदूषण का स्तर बुरी तरीके से बढ़ गया है. दिल्ली-एनसीआर, उत्तर प्रदेश आदि में रहने वाले लोगों का हाल बेहाल है. सड़कों पर खुलकर सांस लेना भी दूभर हो रहा है. वायु प्रदूषण बढ़ने से हेल्थ एक्सपर्ट भी लगातार लोगों को कई तरह के सेफ्टी टिप्स, हेल्दी खानपान, घर में रहने की सलाह दे रहे हैं. वायु प्रदूषण का सबसे बुरा असर सांस संबंधित समस्याओं, फेफड़ों की बीमारियां, अस्थमा आदि से पीड़ित लोगों पर पड़ता है. इस तरह के वातावरण में सांस लेना मुश्किल हो जाता है और इससे सबसे अधिक प्रभावित फेफड़े होते हैं. आप कुछ नेचुरल चीजों के सेवन से अपने फेफड़ों को स्ट्रॉन्ग और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.

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