जवानी में गंजेपन और सफेद बालों की समस्या से हैं परेशान, करें बालायाम होंगे लाभ

How balayam or nail rubbing increases hair growth: तनाव और खराब लाइफस्टाइल से बालों की समस्याएं बढ़ रही हैं. लोगों के पास इतना समय भी नहीं होता है कि वे अपने बालों की प्रॉपर केयर कर सकें. ऐसे में आपको एक बेहद ही आसान से योग मुद्रा के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप कहीं भी बैठे-बैठे कर सकते हैं. ये योग है बालायाम. आयुष मंत्रालय के अनुसार, बालायाम योग मुद्रा बालों की ग्रोथ और मजबूती में काफी मददगार है.

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