रात में खाएं यह छोटा फल, पाएं बेहतर नींद और पूरे दिन तरोताजा करें महसूस

चिकित्सा विशेषज्ञों की सलाह है कि प्लेटलेट बढ़ाने और सेहत सुधारने के लिए कीवी फल खाना फायदेमंद होता है. इसके अलावा, कीवी फल कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए भी उपयोगी है. खास बात यह है कि अगर इसे रात को सोने से ठीक पहले खाया जाए, तो यह नींद, मूड और शरीर की समग्र सेहत के लिए और भी अधिक लाभदायक साबित होता है.

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