मूली के पत्तों में क्या होता है? किस चीज में फायदेमंद, जानें क्यों खाना जरूरी

मूली के पत्ते सिर्फ कचरे में फेंकने वाली चीज नहीं हैं, बल्कि ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें विटामिन A, C, K, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दिल, हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए जरूरी हैं. इसके अलावा, ये डायबिटीज को नियंत्रित करने में भी मदद करते हैं. इसलिए मूली के पत्तों को अपने रोज़मर्रा के भोजन में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है.

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