सर्दियों में 'जहर' बन सकती हैं ये 5 हेल्दी चीजें! आयुष डॉक्टर ने दी चेतावनी, सेहत बनाने के चक्कर में कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

Winter health mistakes :  जनवरी की कड़ाके की ठंड और शीतलहर के बीच खुद को फिट रखना एक बड़ी चुनौती है।.अक्सर हम अपनी डाइट में दही, केला, खीरा और स्प्राउट्स जैसी चीजों को यह सोचकर शामिल करते हैं कि ये सेहतमंद हैं, लेकिन आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ. मोहम्मद इकबाल के अनुसार, सर्दियों में ये 'सुपरफूड्स' आपके शरीर के लिए नुकसानदेह साबित हो सकते हैं.

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