अंजीर वाला दूध पीकर देखें, लंबी उम्र तक हड्डियां रहेंगी मजबूत, पेट भी होगा साफ

Benefits of drinking Anjeer milk: अंजीर एक बेहद पौष्टिक सूखा मेवा है, जो विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर से भरपूर होता है. जब इसे आप दूध में डालकर पीते हैं तो इसके फायदे दोगुने बढ़ जाते हैं. दूध में अंजीर को डालकर पीने से ये एक संपूर्ण और संतुलित आहार बन जाता है. इन दोनों को मिलाकर पीने से यह स्वास्थ्य के लिए किसी अमृत से कम नहीं होता है. खासकर, रातभर अंजीर को दूध में भिगोकर सुबह सेवन करने से शरीर को कई गुना फायदे मिलते हैं.

from हेल्थ एंड फिटनेस News in Hindi, हेल्थ एंड फिटनेस Latest News, हेल्थ एंड फिटनेस News https://ift.tt/h8ZzTyj
https://ift.tt/4hkR0KG