Winter Warm Vegetables: जैकेट के ब्रांड्स नहीं, थाली की सब्जी बदलिए! शरीर ही बनेगा हीटर, डॉक्टर ने गिनवाए नाम

Vegetables that keep Body Warm: ठंड के मौसम में सिर्फ गर्म कपड़े ही नहीं, सही खानपान भी शरीर को गर्म रखने में अहम भूमिका निभाता है. आयुर्वेदिक डॉक्टरों के मुताबिक कुछ हरी पत्तेदार सब्जियां शरीर के लिए हीटर जैसा काम करती हैं. इन सब्जियों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और कैल्शियम पाया जाता है. नियमित सेवन से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं से बचाव होता है. जानिए एक्सपर्ट डॉक्टर से कि कौन-सी सब्जियां ठंड में सबसे ज्यादा फायदेमंद हैं.

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