ये 10 'हेल्दी' चीजें सेहत के लिए हो सकती हैं ज़हर समान, जब करेंगे इनका गलत तरीकों से सेवन

10 Healthy foods can be unhealthy: आप हर दिन सुबह, दोपहर और रात में कई तरह की चीजें खाते हैं. कोई गुड़ के साथ शहद को मिलाकर खाता है, कोई फल खाने की बजाय जूस पीता है. दही सादा खाने की बजाय फ्लेवर्ड दही खाना पसंद करता है. लेकिन, कई बार कुछ हेल्दी चीजें भी सेहत के लिए अनहेल्दी हो जाती हैं, जब आप इसे गलत तरीके से सेवन करते हैं. डॉ. सलीम ज़ैदी ने अपने यूट्यूब चैनल हेल्दी हमेशा (Healthy Hamesha) पर एक बेहद उपयोगी वीडियो शेयर किया है, जिसमें वे बता रहे हैं 10 फूड्स के बारे में जिसे आमतौर पर आप फायदेमंद समझकर खाते हैं, लेकिन ये होते अनहेल्दी हैं.

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