क्या डायबिटीज के मरीज चीकू खा सकते हैं या नहीं? जानिए इस फल को खाने के फायदे और नुकसान

Can diabetics eat chikoo: डायबिटीज होने पर खानपान का काफी ख्याल रखना होता है वरना शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है. कुछ फलों के सेवन से भी परहेज करना चाहिए, क्योंकि इनमें शुगर की मात्रा काफी अधिक होती है. चीकू एक ऐसा ही फल है, जिसका सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है. इसका सबसे बड़ा कारण इसमें मौजूद नेचुरल शुगर है. चीकू में बहुत ज्यादा 'ग्लाइसेमिक लोड' होता है यानी जब आप इसे खाते हैं, तो आपके ब्लड शुगर लेवल में काफी तेजी से बढ़ोतरी होती है.

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