गर्दन के दर्द से छुटकारा दिलाएंगे ये 4 योगासन

गर्दन (Neck) में दर्द की समस्या वैसे तो एक आम समस्या है. इससे ज्‍यादार वे लोग पीड़ित होते हैं, जो लगातार कई घंटों तक बैठ कर काम करते हैं. इसके अलावा एक ही दिशा में लगातार सोने या सोते समय नस में खिंचाव होने की वजह से भी गर्दन में दर्द हो सकता है. मगर इसका लगातार बने रहना सेहत (Health) के लिए खतरनाक है.

from Latest News हेल्थ & फिटनेस News18 हिंदी https://ift.tt/3g7ZB9V
https://ift.tt/3g7Eowy