फर्श पर बैठने के भी हैं कई फायदे, नहीं जानते होंगे आप

फर्श (Floor) पर बैठने से शरीर के निचले भाग की मांसपेशियों (Muscles) में खिंचाव पैदा होता है. यह आपके शरीर के लचीलेपन (Body Flexibility) को बनाए रखने के लिए बहुत फायदेमंद होता है. साथ ही पैरों में मजबूती आती है.

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