वर्किंग वुमन घर-बाहर की ज़िम्मेदारियों के बीच ऐसे रखें खुद का ख्याल

व्यस्त दिनचर्या (Busy Routine) में अपने शरीर को स्वस्थ (Healthy) और फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है. क्‍योंकि इन कामों की भाग-दौड़ और इन जिम्‍मेदारियों के बीच महिलाओं का खुद का रूटीन बिगड़ जाता है. इसका सेहत (Health) पर बुरा असर पड़ता है.

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