बॉडी को फिट रखने के लिए ये योगासन हैं जरूरी, बीमारियों से नहीं होगा सामना

योग आसन (Yoga Posture) करने से शरीर का लचीलापन बना रहता है और कमर दर्द आदि से भी छुटकारा मिलता है. साथ ही इनको नियमित तौर पर करने से मनुष्य पूरी तरह स्वस्थ (Healthy) रह सकता है. इसके अलावा इन्‍हें लगातार करने से तनाव से भी मुक्ति मिलती है.

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