रसीला जामुन आपको रखेगा बीमारियों से दूर, वजन घटाने में है मददगार

रसीले, मीठे और स्वादिष्ट जामुन (Black Plum) देखकर किसी का भी मन ललचा जाए. लेकिन यह सिर्फ स्‍वाद (Taste) में ही लाजवाब नहीं है, इसके सेवन से पूरे शरीर को कई फायदे पहुंचते हैं. यह कब्‍ज (Constipation) को दूर करता है और पेट की अन्‍य समस्याओं में आराम पहुंचाता है. वहीं जामुन के बीज भी डायबिटीज में फायदा पहुंचाते हैं. विटामिन सी और आयरन से भरपूर यह फल सेहतमंद बनाए रखने में मददगार होता है.

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