शरीर के लिए फोलिक एसिड भी है जरूरी, इसके लिए इन चीजों का करें सेवन

बाकी पोषक तत्वों की तरह ही शरीर को फोलिक एसिड की ज़रूरत (Body needs folic acid) भी होती है. शरीर में फोलिक एसिड की सही मात्रा फोलेट की कमी को पूरा करने में मदद (Help to full folate deficiency) करती है.

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