रिसर्च में भी साबित हुआ अश्वगंधा से मेमोरी पावर बढ़ती है, जानिए इसके और फायदे

Ashwagandha improves mental health: माना जाता है कि छह हजार साल पहले भारतीयों को अश्वगंधा के औषधीय गुणों (medicinal properties) के बारे में पता था. अश्वगंधा संस्कृत शब्द है जिसमें अश्व का मतलब घोड़ा (horse) और गंधा का मतलब खूशबू (aroma) है. यानी घोड़े जैसी ताकत और खूशबू का मिलन. अश्वगंधा न सिर्फ शारीरिक बीमारियों (Disease) के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है कि बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (mental health) में भी यह लाभकारी है. अश्वगंधा शरीर में मोटर रिस्पॉन्स यानी एक तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है जिसके कारण यह मेमोरी बढ़ाने में सहायक है.

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