Yoga Session: सुबह उठने के बाद बिस्तर पर भी कर सकते हैं ये 3 योगासन, जानें सही तरीका

Yoga Session With Savita Yadav: रोज योग (Yoga) करने से सेहत (Health) को फायदा मिलता है. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के फेसबुक लाइव योगा सेशन में कई सूक्ष्म आसन सिखाए. साथ ही भुजंगासन (Bhujangasana), शशकासन (Shashakasana) और मार्जरी आसन (Marjari asana) समेत कई आसन बताए जिन्हें आप सुबह उठने के बाद बिस्तर पर ही कर सकते हैं.

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