वैसे तो सूर्य नमस्कार आपकी सेहत को बेहतर रखने के लिए बहुत ही उपयोगी योगाभ्यास माना जाता है. इसे करने से पहले आप कुछ जरूरी बातों को जान लें. आज योग प्रशिक्षिका सविता यादव ने न्यूज़18 के लाइव योगा सेशन में सूर्य नमस्कार से जुड़ी कई अहम जानकारियां दीं और अभ्यास का सही तरीका बताया.
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