मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी, ये 5 टिप्स अपनाने से आएगा बड़ा बदलाव

Mental health Tips: आत्म स्वीकृति के लिए दूसरी जिस बात पर आपको ध्यान देना है वो है खुद के बारे में नकारात्मक सोच को दूर करना. हम में से कई लोगों को खुद की नकारात्मक आत्मचर्चा के बार में पता ही नहीं होता. मतलब कई लोग खुद के ही बारे में मन में नकारात्मक चर्चा करने लगते हैं.

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