रंगों की मदद से भी किया जाता है मेडिटेशन, मिलते हैं गजब के फायदे

Colouring Meditation: पूरे मन से किसी काम को करना मेडिटेशन है. बच्चों की तरह कलर भरना बड़े लोगों को भी खुशी और संतुष्टि देता है. ये एक कारगर मेडिटेशन का तरीका है जिससे माइंड और बॉडी दोनों का विकास होता है.

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