वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? एक्सरसाइज, डाइट या दवा? स्टडी में मिला ये जवाब

Best way to weight loss: मोटापा कम करने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. लेकिन क्या आपको पता है कि मोटापा कम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या हो सकता है. हार्वर्ड पब्लिक हेल्थ के शोधकर्ताओं को इसका उत्तर मिल गया. शोधकर्ताओं के अध्ययन में पाया गया कि मोटापा कम करने के लिए सबसे बेहतर तरीका एक्सरसाइज ही है.

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