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Thursday, October 6, 2022

उम्र बढ़ने के साथ बढ़ता है हार्ट डिजीज का खतरा, खाने में इन बातों का रखें ख्‍याल

October 06, 2022 Hindi News18 -Health , 0 Comments
60 साल की उम्र के बाद अपने डाइट में उन चीज़ों को शामिल करें, जिसमें कैलोरी कम हो लेकिन विटामिन, खनिज और फाइबर अधिक हो. इसके लिए अधिक से अधिक रंगीन फल और सब्जियां आपके दिल के लिए बहुत अच्छी हो सकती हैं.

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