Ways to reduce bloating: नहीं जा रही ब्लॉटिंग की समस्या, सिर्फ 3 काम कर लें, चुटकियों में दूर होगी गैस

instant ways to reduce bloating: आधुनिक जीवनशैली में पेट का फूलना आम बात है. जब हम भोजन करते हैं तो उसके साथ ही पेट में कई तरह के एंजाइम निकलते हैं जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं. लेकिन जब हमारा शरीर गतिहीन रहता है तो ये एंजाइम कम निकलते हैं या निकल ही नहीं पाते. यही कारण है पेट में गैस बनने लगती है और पेट फूलने लगता है.

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