ये 5 ठंडे फूड्स शरीर में तेजी से बढ़ाते हैं गर्मी, फायदे से ज्यादा होता है नुकसान, पेट का भी बज जाता है बैंड

Worst Summer foods : गर्मियों में खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. क्योंकि इस मौसम में कोई भी चीज कब नुकसान कर जाए, कुछ कहा नहीं जा सकता है. इस मौसम में ज्यादातर लोग ठंडे फूड्स खाना पसंद करते हैं. इसके लिए लोग आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक या कोई अन्य ड्रिंक लेते हैं. लेकिन क्या सच में ये ठंडे दिखने वाले फूड्स सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं? जी नहीं, ये ठंडे दिखने वाले फूड्स शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान देते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक, 5 ऐसे फूड्स हैं जो दिखने में ठंडे होते हैं, लेकिन ये पेट में दिक्कत पैदा करने के लिए काफी हैं. इनका सेवन करने से पूरी बॉडी पर असर होता है. आइए बीएचयू के आयुर्वेदाचार्य डॉ. अजय यादव से जानते हैं शरीर में गर्मी पैदा करने वाले ठंडे फूड्स के बारे में.

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